Las frutas y verduras son alimentos imprescindibles para llevar una dieta equilibrada y por eso a los niños hay que inculcarles desde pequeños la importancia que tienen estos productos.
Para que crezcan sanos y fuertes las frutas y verduras son fundamentales ya que aportan nutrientes tan importantes para la salud como el agua, la fibra y una gran variedad de vitaminas y minerales difíciles de encontrar en otros alimentos.
Durante la infancia se constituyen los hábitos alimentarios que se mantendrán a lo largo de la vida y condicionarán en gran medida su salud en la edad adulta, por este motivo para que las frutas y las verduras formen parte de su dieta la Asociación 5 al Día, siempre preocupada por la salud de los más pequeños, ha decidido elaborar un decálogo con los mejores consejos para la alimentación infantil.
"Con este tipo de iniciativas queremos contribuir a mejorar la salud y promover hábitos adecuados entre los más pequeños, ya que un niño sano será un adulto sano", afirma Nuria Martínez Barea, Directora de la Asociación "5 al día".
