El yogur es uno de los alimentos más comunes y un básico dentro de una alimentación saludable, por eso Kaiku Sin Lactosa, elaborado con ingredientes 100% naturales y sin azúcares añadidos, comparte 5 grandes secretos sobre este producto.
Es bueno tomar yogur si se están tomando antibióticos
Con el frío llegan las gripes y para combatirlas se tiende a tomar antibióticos pero estos medicamentos además de atacar a las bacterias dañinas, pueden eliminar colateralmente las buenas que influyen en un correcto equilibrio de la flora intestinal. Para evitar esto, el consumo de yogur, por su contenido en bacterias saludables, ayuda a recuperar y proteger el intestino durante y después de los antibióticos.
El gran compañero de las digestiones ligeras
El yogurt ayuda a que el proceso digestivo sea lo más ligero posible gracias a su alto contenido en bacterias y nutrientes esenciales.
Piel radiante
Contienen la dosis de proteínas imprescindibles para mantener el cutis firme y el poder anti-inflamatorio de los probióticos alivian tensiones que afectan a la piel y que pueden causar acné. Además, consumir yogures previene la aparición de arrugas, fortaleciendo la piel e hidratándola.
Los toppings, con lupa
Hay que tener cuidado con los toppings que añadimos y evitar caer en tentaciones. Si el objetivo es incluir un complemento que sea saciante y no ganar peso, lo mejor será acompañarlos con muesli, frutas de temporada o frutos secos. Si se añade chocolate, que sea puro y sin azúcares, y si se usa algo crujiente, que sea avena o cereales integrales, y no galletas o bizcochos.