SEMILLAS DE GIRASOL - Ecologicas - Gluten Free - Vegan Ok

Las semillas de girasol (conocidas popularmente con el nombre de pipas), a diferencia de lo que pueda llegar a creerse, aportan una gran variedad de interesantísimos beneficios y propiedades para la salud. No hay duda que la opción más saludable es optar por aquellas que no han sido cocinadas con sal, dado que puede ser un riesgo para la tensión arterial. A pesar de esto, pero las semillas de girasol son sumamente ricas en ácidos grasos insaturados, en antioxidantes ayudan a rebajar los niveles tanto de colesterol alto como a bajar los triglicéridos altos. Contienen una gran cantidad de fibra dietética, por lo que están recomendadas a la hora de mejorar la motilidad intestinal, siendo útiles contra el estreñimiento. Aportan saciedad y son muy depurativas. Por tanto, están recomendadas a la hora de adelgazar y de perder peso.   Pueden ser consumidos no solo para el aceite, si no como pipas representan un snack saludable, pueden ser adjuntos en ensaladas o en zopas y potajes para ofrecer una textura crujiente a las verduras. Además, pueden ser utilizadas en productos de panadería para enriquecer el pan.